薬剤師&鍼灸師がコーディネートする“なりたい私”の基礎作り

東洋医学の視点から薬剤師＆鍼灸師が毎日を快適に過ごすちょっとしたセルフケア法をお伝えしています。

2020年9月22日は秋分昼と夜の長さが一緒になる秋分。この日を境に陽の気より陰の気が多くなります。いよいよこれからどんどん寒くなる季節に向かっていくぞという感じですね。今日はそんな秋分の頃の過ごし方をご紹介します。